Que frio!

Treinar canoagem de manha ja é dificil, imagina com chuvisco e 12oC marcando no termometro. Foi assim que entrei na agua hoje as 6am para um treininho leve de 6km. Fazia muito tempo que nao remava, pelo menos 4 meses e como tenho prova dia 10, precisava pelo menos movimentar os braços e "lembrar" como era a brincadeira.
Proximo domingo, dia 04 tem Big Biker, vou correr na Sport - 65km.
fiquem ligados nas proximas postagens.

Tour de la Patagonia 2010 - inscricoes abertas

Pessoal, estao abertas as inscricoes para o Tour de la Patagonia 2010 na ATENA Mkt Esportivo. Essa é uma otima prova internacional. Baixa quilometragem, baixo custo e cenario espetacular.
Aproveitem. Acessem o site e facam suas inscricoes. é simples! http://www.atenamktesportivo.com.br/

Como é bom treinar com sol!

Finalmente o sol apareceu em Sao Paulo e trouxe calor para esse sabadao! Como todo treino na USP, hj o bicho pegou. Foram 6 vezes de 4km bike + 2km corrida, alias, fui o unico a fazer 6 vezes. Teve um pessoal que acabou fazendo so 5 ou 4.
o Andresssssao, esta de volta, depois de uma longa lua de mel pela Europa. Pelo jeito a comida mediterranea nao é tao saudavel assim, o cara ta grande, hehehe. Brincadeira Andre, vc continua um monstro na bike.
Depois de quase morrer nesse bike and run, fui dar uma remadinha. 6 meses sem entrar nun caiaque....ja podem imaginar, ne? o braco ta pesado que so vendo. Nesse Haka 150km vamos ter que tirar a diferenca na bike ou trekking, ou ate na navegacao, pq na canoagem, certeza que vamos penar bastante.
Por onde andam nossos amigos tartarugas? Estao tramando uma estrategia secreta?
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Salto de paraquedas - I dont wanna be told to grow up

Mais um sonho realizado em minha vida, mais um item riscado na minha BUCKET LIST!!
Impossivel descrever com palavras a sensacao de despencar de um aviao a 4mil metros de altitude, atingindo 200km/h, sentir o evento no rosto, liberdade de voar e o silencio apos a abertura do paraquedas...

Uma semana atras conversando com a Luli surgiu a ideia de comemorar o aniversario dela saltando de paraquedas. O convite foi feito a todos os amigos dela e quem diria, a aceitacao foi grande.
Por causa da previsao do tempo, o dia D foi antecipando de domingo para sabado, quando embarcamos em uma van ate Boituva.
Para animar ainda mais o dia, a Luli teve a ideia de produzir um video clip de uma musica do Simple Plan, que tem o refrao: "I dont wanna be told to grow up, And I dont wanna change, I just wanna have fun", as palavras certas para esse grupo de mais de 15 pessoas que tem no espirito a aventura, a vontade de viver e curtir o que a natureza tem de bom.

Nesse ritmo cantamos o dia todo, enquanto de dois em dois, ou em trios, a galera ia subindo no "teco teco", lotado de outros doidos paraquedistas, prontos para mais alguns minutos de pura adrenalina.
Nossos saltos duplos tiveram 45seg de queda livre e 6minutos de voo, animal!!
chequem o video dessa historia toda no blog da Luli: http://www.lulicox.blogspot.com/

Proximas aventuras: Big Biker, dia 03/10 - Haka Race 150km, dia 10 e 11/10. Aguardem noticias.

O tempo fechou em natividade da Serra!

Depois de um mes fora do Brasil, cheguei ja com um feriado. Nada programado ate a Dri e o Marcio me chamarem para um famoso pedal de 100km em volta de represa de Paraibuna. O Bruno e Le, tambem estariam la.

Sabado a noite, depois de um treino forte de bike and run na USP, peguei o carro e dirigi ate a fazenda dos Goiabadas.

Domingo de manha, o tempo nao estava dos melhores, mas nao iriamos abandonar o pedal e 9:30h partimos da praca central de Paraibuna, onde encontramos o Bruno. Estavamos seguindo o livrinho do Cavalari, que dizia que os primeiros 45km seriam feitos em 1,5h. Hahaha, acho que ele nao contou com a espera da Balsa....

O Le nos acompanhou nos primeiros 20km e voltou pra fazenda. Ele esta voltando de cirurgia.

Neste momento, ja na primeira balsa, ficamos meia hora parados esperando para fazer a travesia.

Do outro lado da represa, comecamos e impor um ritmo mais forte. O visual do local eh maravilhoso e a estradinha boa para um passeio de bike, com algumas subidas, mas nada assustador.

A segunda balsa....1h sentados na beira da agua, aguardando a bendita embarcacao.

os primeiros 45km nos levaram ate Natividade da Serra, a primeira cidade do interior onde a Igreja eh moderna e nao aquelas historicas e bonitinhas. A cidade estava a moscas e alguns bebados faziam de tudo para ficar de pe, em um dos unicos bares abertos do local. Achamos uma outra padaria, a final o plano era almocar na metada do caminho.

Foi ai que o tempo comecou a fechar, a chuva fina caia, mas o frio nao veio com forca. O ritmo tinha que ser mais alto para que chegassemos ainda com luz do dia.

Enquanto isso, na fazenda, a familia da Dri nos esperava para um churrasco que nao vimos nem a cara da carne...

A segunda metada do percurso era bem mais puxado com subidas e descidas constantes. A luz caia e quando chegamos na terceira balsa ja era 17:30. Tivemos que esperar mais 30 minutos para a balsa sair.

Para manter o corpo quente, sob a chuva, fizemos de tudo: danca do siri, danca do gelo nas costas, rasteiras e tudo mais. Os balseiros, que cumpriram o horario como britanicos, olhavam pra mim e riam da minha bermudinha de lycra e cara cheia de lama, dancando na balsa.

Depois disso foram so mais 8km ja no escuro, ate Paraibuna. Detalhe, so tinhamos o pequeno headlamp do Bruno para nos guiar.

De volta a fazenda, estavaos subindo a amedrontadora subida, quando o carro a gas do Bruno falhou no meio do paralelepipido molhado e comecou a deslizar pra tras. Pronto, carro atolado, de lado na estradinha. O Marcio e a Dri foram chamar o Sr. Amadeo, pai da Dri e do Le, para nos rebocar com o jipe.

Jantar, bolo de chocolate, tentativa de um filme e capotei.

Hoje o dia amanheceu lindo, com sol o que nos chamou para uma caminhada pelo pasto.

Almoco na estrada.

Pronto pra mais uma semana de treino e trabalho.

Final de semana que vem tem GP Ravelli de MTB, mas ainda nao eh certeza que vou participar.