sexta-feira, 25 de dezembro de 2009

Pronto pra mais um ano!


2009 ja era. Pra quem curtiu e aproveitou, otimo. Pra quem ficou esperando as coisas acontecerem, ou a vida passar, só me resta desejar um 2010 muito melhor, de atitude, garra, vontade. Sempre em busca de conquistas, objetivos...
Vivi os ultimos 12 meses como se fossem 24. Muito trabalho, muito treino e muitas viagens. Viagens onde conheci paises e lugares paradisiacos, com trilhas que percorri em cima da bike, a pe ou de carro. Viagens que me apresentaram pessoas, que ficarao pra sempre na memoria e que, tomara, encontarei de novo ai pelo mundo. Canadenses, americanos, portugueses, sulafricanos, eslovacos, ingleses, alemaes, italianos, brasileiros...
Participei de provas de altissimo nivel, ao lado dos melhores do mundo e com orgulho cruzei a linha de chegada segurando a bandeira do Brasil. Cada vez mais vejo como brasileiro é bem vindo em tudo quanto é canto. Africa do Sul, Canada, Estados Unidos...
Amizades antigas ficaram mais fortes, novos amigos foram feitos, pessoas especiais eu conheci, da forma mais inesperada, debaixo de chuva, com pe na lama! Que SHOW.
Mas como nem tudo sao flores, 2009 fica tambem marcado por muitos obstaculos, desafios profissionais, surpresas nem tao boas na saude da familia.
E é ai que eu achei mais motivacao para 2010.
Foi criado o projeto ONE LIFE. LIVE IT, com o qual pretendo arrecadar verba para pacientes de esclerose multipla. 2000km em provas oficiais para levantar essa bandeira: um por todos, todos por um.
eventos, encontros, festas, competições. Muita coisa esta por vir.
Força galera, sao mais 12 meses. É tempo de sobra para fazermos algo acontecer.
Convido voce a fazer parte dessa historia.
Feliz 2010
Com muita paz, saude, sucesso e amor.
Que o SHOW continue.
www.mootiva.com/rafaniro

segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

10k GREEN TRACKS - Sucesso!!!! Foi show.



A primeira edicao da 10k Green Tracks, que aconteceu no ultimo sabado em Ibiuna, foi show. Percurso bastante tecnico, devido a chuva da semana anterior e bastante desnivel. Os atletas passaram por single tracks, estradinhas de terra, pastos, cruzaram rios....
Os 4 pontos de agua foram colocados em lugares estrategicos, dando folego aos corredores.
Ao final da prova, um churrasco completo para todos os participantes, piscina e chuveiro quente para tirar o barro do corpo.
Segundo os atletas, a organizacao foi otima e o percurso muito bonito:
"Gostariamos de agradecer a todos,pois esquecer de algum nome seria tremenda falta de educação.
Pela super prova 10K Green Trek.
Organização impecável do começo ao fim do evento, parabéns a todos e podem ter certeza que essa prova já faz parte de nosso calendário para encerramento de ano de corrida.
Muito obrigado a todos.


Forte abraço e boas festas".
Gustavo Levy & Sonia Gomes.

Em 2010 teremos mais galera. Obrigado a todos que fizeram este evento possivel: atletas, staffs, amigos, acompanhantes.
Patrocinadores e apoiadores:
Neptunia Seguros
Kailash
Governo do Estado de Sao Paulo
CBC
Spaventura
Neaf Fisioterapia
Selva Aventura
Realizacao: ATENA Marketing Esportivo

quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

10K GREEN TRACKS - Corrida em Montanha!


PARA FECHAR O CALENDARIO 2009, NAO DEIXEM DE PARTICIPAR DA 10K GREEN TRACKS, CORRIDA EM MONTANHA. DIA 19/12 IBIUNA SP.
TRILHAS EM MEIO A MATA ATLANTICA.
INSCRIÇÕES ABERTAS: http://www.atenamktesportivo.com.br/

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Paraiso do MTB em SP.

Galera,

ontem confirmei o que ja sabia. Temos em SP o paraiso do MTB! Ta bom, nao é como Whistler no Canadá ou como as Rockies nos Estados Unidos, mas é perfeito para treinar tecnica. Subidas, descidas, erosao, pedras, lama, areia e muita mata.
Cada subida é compensada com um downhill insano, com varias rampinhas que jogam bem pra cima.
Ja frenquentei bastante esse lugar, mas ontem, com o Hadi, que conhece cada quebrada, deu pra curtir ainda mais.
Os 35km e muitas risadas fecharam o final de semana.
Valeu Hadi e Igor.
No sabado 15km de corrida e 2km andando acompanhando minha amiga que esta gravida.
Essa semana, OFF, que droga. Vou ficar so na natação e no girinho.
ab e boa semana a todos

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Voces conhecem a subida da Biologia na USP?

Quem conhece a subida da Biologia, na USP, sabe o que é treinar por la. Tirando o risco de assalto, que infelizmente temos que correr, o local é show para treinar subidas. 800mts com boa angulação.
Ontem resolvi sair mais cedo do escritorio para fazer o treino todo com luz do dia.
De casa ate a USP, é pauleira do começo ao fim, entre carros e onibus, cruzando as pontes sobre o rio Pinheiros. Ja chego la esbaforido! rsrs...
Fui direto para a Biologia e encontrei com o Ale, treinador da Flavinha, e um aluno. Eles ja estavam na segunda subida de 10 e eu teria que fazer 16 no total. Bom, logico que a metade do treino passou rapido, com companhia e um bate papo na descida. Mas depois que eles foram embora, fiquei só eu e os guardinhas no ponto de onibus que nao aguentavam mais me ver subindo e descendo aquela rampa.
A 15a e 16a foram crueis, queimaram os gambitos.
Otimo treino. Depois pé embaixo de volta pra casa e um encontro com o Caco, meu treinador, no meio da ponte da Cidade Jardim. Ainda bem que quando encontrei com ele tava pedalando forte, hehehe
Hj tem corrida e mais corrida, amanha bike de novo e sexta, natação.
Pedala!!!!!

segunda-feira, 30 de novembro de 2009

Encontro Cruce de Los Andes e Tour de La Patagonia 2010 - quarta-feira.

Pessoal, nesta proxima quarta-feira, dia 02/12 as 19h, faremos um encontro para tirar as duvidas sobre o Cruce de Los Andes e Tour de La Patagonia 2010. Estao todos convidados.
será na loja da Kailash, na Al. Nhambiquaras, 349, em Moema.
qualquer duvida entrem em contato: http://www.atenamktesportivo.com.br/
ate lá.

domingo, 22 de novembro de 2009

Pedal debaixo de chuva!

Esse feriado foi marcado por muita atividade. Na sexta, pedal curto em Campinas e muito wakeboard numa represa show. Hoje, corridinha de 10km, 30min de spinning e musculacao. Mas o ponto alto foi um giro na USP com o Fiuza, Marcao, Pedrao debaixo de muita chuva. Irado, pra amenizar aquele calor absurdo. Chovia tanto que nao dava nem pra enxergar. Na volta pra casa tudo alagado. Depois disso, show do The Killers, baladinha.
boa semana a todos

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Corrida dos Campeões, de KART!

Não tem como começar essa postagem de outra forma que nao seja agradecendo todos que estiveram presentes nesse mega campeonato de Kart em comemoração ao meu aniversário. Goiabadas e familia, Leleo, galera do Pinheiros, Jacques, Mo, meu pai e sua esposa, minha avó...valeu, muito obrigado mesmo!
Apesar do ceu nublado, o calor tava tenso dentro daquele macacão de frentista. Fomos todos para a aulinha basica antes da prova, um bando de marmanjos e a Dri, haha, que figura, uinica menina da turma. As apostas ja começavam a ser feitas e o grande objetivo era ficar na frente do Leleo. Escolhemos nossos Karts e logo de cara ja me dei mal, peguei im que engasgou a primeira volta inteira. Troquei de "automovel" e fiquei com o numero 22, que tava andando muito. Nas voltas classificatorias as mãos ja doiam de segurar o volante pesado. Leleo ficou com a pole, eu em segundo e assim foi. Sinal vermelho acesso e largada, hahaha, o Leleo bobeou e entrei na curva a direita antes dele. Fui abrindo na liderança e ele lá atras pedindo para eu esperar. E enquanto isso, sempre vinha um capacete verde na frente, era a Dri, hahaha, que de tanto medo abria pra galera passar so de ouvir o barulho de alguem fazendo curva atras dela.
O Leleo chegou e começamos uma disputa forte, curva a curva, reta a reta. Ta bom, eu assumo, meu peso favoreceu, mas quem mandou o Leleo ta gordinho, rsrs...
na penultima volta, um cara que surgiu na nossa corrida e tava todo fantasiado, com capacete proprio, sapatilha da ferrari e etc, me passou, mas nao contamos com ele na nossa premiação.
Final de prova:
1- Rafael Niro
2- Leleo
3 - Jacques
4 - Marcos
5 - Bruno
6 - Daniel
7 - Humberto
8 - Carlos Mo
9 - Le Boccia
10 - Arthur
11 - Marcio
12 - Marcelo
13 - Augusto
14 - Dri

Aguardem o filme desta vitoria! rs.

proximo evento: batalha de Paintball

domingo, 15 de novembro de 2009

Estrada dos Romeiros no sabado.


Na planilha, 100km de giro no sabado. Na cabeça um probleminha: com que bike pedalar tudo isso quando esta sem speed? Aonde? Girar na USP? Urgh!!! Aos 40 do segundo tempo, falei com a Flavinha, minha dupla no Tour de La Patagonia, 2010 e ela ia pedalar com o Ale Lima, seu treinador na Estrada dos Romeiros. Como se nao bastasse resolver um problema, ela me ajudou com o segundo e pediu a bike do Chris emprestada. Valeu Chris, me salvou esse final e ainda me emprestou uma bike tinindo, com bomba, camara e ainda sapatilha. Tava tudo tao redondo que nem na altura do banco eu precisei mexer.
As 8h saimos os tres de Santana de Parnaiba, rumo ao parque do Tiete, depois de Cabreuva. Esse é Romeiros, famoso local de treino de triathletas e ciclistas, um percurso muito legal, tranquilo, arborizado e com bastante subida. Foi ai que reparei que a bike do Chris nao tava tao perfeita, hahaha, com apenas 07 catracas, as serras ficavam monstruosas diante do giro da Fla e do Ale com 10 catracas. Tudo bem, treino é treino, ano que vem vou ver que valeu a pena.
Foram 54km para ir, com apenas uma paradinha para uma Coca e depois a ardua volta, com o sol rachando o  coco e ainda o temido cala boca, uma subida interminavel ja com 75km rodados.
Em Piarapora, paramos para um caldo de cana, um gas a mais de açucar para encarar mais serras nos ultimos 15km. Em uma das descidas os dois pneus do Ale estouraram e por la ele ficou esperando eu e a Fla irmos ate o final do treino e pegar o carro para resgata-lo.
Enfim, 110km, ritmados, com sol, bastante desnivel e dever cumprido.
Depois disso uma maratona para fechar o final de semana, baladinha entre 20h e 2h, estrada direto pra Campinas as 3h da manha para o Atravecity Campinas que rolou entre 5h e 8h, de volta para SP e corrida de Kart as 15h hoje.
Ufa, boa noite...

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

Sessão de fisioterapia - só risada!

Como de costume, toda terça e quarta pela manha faço fisio para manter meus joelhos em dia. Vários companheiros de aventura e outros esportes. Mas hoje foi um dia especial, a Dri (Goiabada), o Bruno (Kawabanga) e  Matheus (aqui da Atena) me fizeram companhia. Você ja pode imaginar a Dri fazendo fisio. E ela ainda tava com a macaca. Como a mina fala, impressionante, parabens Marciao, vc vai ganhar o trofeu paciencia. Hahahaha brincadeira Dri, te adoro.
Todos quebrados, sofrendo com os tratamentos que o Mo passa, mas nos divertindo muito ao mesmo tempo.
O nome da clinica é Neaf, do Dr. Carlos Mo, o melhor fisio de SP, certeza! http://www.neaf.com.br/

terça-feira, 10 de novembro de 2009

Sol e muito calor em 55km de bike

Nossa, que calor! Salto, interior paulista tava fervendo nesse sabado, onde fomos pedalar. Meu treino era de 80km no plano, mas decidi fazer uma volta de 55km com desnivel junto com meus amigos Goiabadas e mais uma galera. Por motivos de segurança, só vou dar como destaque desse treino a volta do nosso grande amigo aos treinos, Paulo Fiuza, depois de 01 ano parado e só na birita. Vamo deixar de lado outro destaque de aquisições realizadas por outro camarada, rsrs.
Depois de alguns km por estradas de terra e um cenario maravilhoso, chegamos a metade do percurso, com uma parada estrategica no Limoeiro, um armazem das antigas, onde tomamos uma bela coca. Dai pra frente o grupo se dividiu, uns optaram por voltar pelo mesmo caminho e nos fomos pelo caminho mais longo. Downhills, uphills, retas e canavial. Eu, Dri, Marcio, Otavio, Fiuza, Le, Deriva e o "veio" curtimos muito e demos risada. Ate o Fifi que tava quase morrendo, conseguiu aproveitar, mas nao deixou de lado seu jeitinho...Encontramos com uma galera que tava pedalando de Itupeva, onde tava a Renata Falzoni e o Mario da Sport Support. Um dos ciclistas do grupo perguntou, "Nossa, o que estão fazendo por aqui?" e o Fifi respondeu: "Jogando bola e comendo pastel", hahaha logico que estavamos pedalando, mas só ele pra responder o que tem vontade, hahahah
No Domingo corri 16km. Tava otimo pra correr, temperatura, luz, ruas vazias...
E a semana ja começou, com natação...
Bora, tudo isso pra ficar em forma para o Projeto ONE LIFE. LIVE IT! acessem www.mootiva.com/rafaniro

segunda-feira, 2 de novembro de 2009

Atravecity 2009 - Sangue nos zoio e um otimo 5o lugar!

Aconteceu em Sao Paulo na ultima sexta-feira - Atravecity 2009 - O Divorcio. Enquanto muitos esperavam pelo feriado, eu e mais uns 40 malucos estavamos ansiosos pela largada desta corrida maluca, as 22h da noite. O unica regra da prova era passar pelos 3 PC's em ordem cronologica. A localização dos pontos foi divulgada 3 minutos antes da largada e por conhecer bem a regiao, me dei bem, fiz o melhor caminho e cheguei no PC 1, que era no Pq. Vila Lobos, em primeiro lugar. Na sequencia, continuei bem forte rumo ao PC2 no famoso empurra empurra, no Ibira. ja na Pedroso um pelotao de 4 ciclistas, todos de speed, me alcançou. Tentei acompanhar, mas de MTB e pneu 2.1 tava punk. Acabei fazendo um trajeto ruim por dentro do jardim Europa e passei pelo PC2 no grupo do meio. Eu e mais 3 caras forçamos ladeira a cima na Brigadeiro. Na Paulista, um ficou pra tras e nós tres socamos a bota no corredor entre os carros, atingindo mais de 50km/h. Se um deixasse abrir, dificilmente pegaria o grupo de novo. Mantivemos o ritmo ate a Dr. Arnaldo e Heitor Penteado. ja nas ultimas curvas antes da chegada, um dos moleques passou reto. Tentei avisar, mas ele nao ouviu. Na curva seguinte foi a vez do outro errar o caminho e nisso ganhei duas posições.
Finalizei a prova em 5o lugar, disputando so com cara fera e bike courrier, que costumam pedalar 100km por dia em SP. Tava tremendo de tanta força que fiz, mas valeu a pena. A prova foi show! Parabens TOM e valeu a todos que participaram.
Dia 15 tem mais Atravecity em Campinas, participem.
valeu e boa semana a todos

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Kid De Niro no Atravecity 2009!

Esta chegando a hora de mostrar quem domina as ruas de Sao Paulo em cima da magrela. É nessa sexta-feira, ATRAVECITY, uma prova onde a unica regra é passar pelos PC's definidos minutos antes da largada.
Kid de Niro, hahaha, vai marcar presença e desbancar todo mundo, rsrsrs.... saiba mais em http://www.atravecity.blogspot.com/

e na madrugada do dia 15/11 (as 4am de sabado para domingo)  o desafio vai ser em Campinas. participe!

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Treino de pelotão

Valeu galera pelo treino de pelotão de ontem. Foram boas risadas durante os 30km de sprint e com os exercicios malucos e funcionais da Camila no final.
e lembrem-se, Sprint na subida. hahaha mas nao contem pro Caco e pro Marcinho.
ate amanha

sexta-feira, 16 de outubro de 2009

Projeto ONE LIFE. LIVE IT - faça sua doação no www.mootiva.com/rafaniro

Há 6 anos venho participando de competições de endurande em modalidades esportivas outdoor como mountain bike, trail runnig, canoagem, corrida de aventura entre outras. E agora, chegou a hora de fazer com que toda minha determinação e dedicação tenham ainda mais valor.
Por isso, lanço o projeto ONE LIFE. LIVE IT!, que acontecerá durante todo o ano de 2010 e tem como objetivo oferecer melhor qualidade de vida aos portadores de Esclerose Múltipla, uma doença do sistema nervoso central, sem cura, progressiva, de sintomas diversos, entre eles a perda dos movimentos e que atinge milhares de pessoas, inclusive MEU PAI.
Serão 2000km percorridos em provas oficiais no Brasil e no mundo:
Fev. - Cruce de Los Andes - Argentina (90km de trail running)
Fev. - Tour de La Patagonia - Argentina (220km de MTB)
Março - Cape Epic - Africa do Sul - (800km de MTB)
 Ago. - Transrockies - Canada (550km de MTB)
Ago. - Transrockies - EUA (200km de MTB)
Nov. - Ecomotion Pro - Brasil (500km de corrida de aventura)
outras provas menores no Brasil durante o ano.
Para que tudo isso seja possivel, conto com a colaboração de cada um de vocês, fazendo uma doação na quantia que desejarem.
De todo o valor arrecadado, 15% vai automaticamente para a ABEM (Associação Brasileira de Esclerose Múltipla), 25% vai para os tratamentos do meu pai (Roberto Torquato), o restante irá cobrir os custos das competições.
Todas as informações e contas do projeto ONE LIFE. LIVE IT! ficarão disponíveis aqui neste blog.
Faça sua parte. Sua doação vai fazer a difereça na vida de uma pessoa ou milhares de pessoas
acesse www.mootiva.com/rafaniro e colabore!
Muito Obrigado!

terça-feira, 13 de outubro de 2009

Uirapuru no pódio da Haka Race 150km!

Depois de quase um ano só fazendo provas de bike, estava com aquela vontade enorme de correr aventura e uma prova de expedição seria uma ótima opção de retorno. Queria aquela sensação de virar a noite, navegar, transição...

Como minha equipe, a Uirapuru, esta de “férias” este ano, e a prova não teria categoria solo, convidei o Filipe Xavier, meu parceiro de Cape Epic, para formar uma dupla masculina. Ele aceitou na hora e os dois empolgados para fazer uma boa prova, começamos a alinhar os objetivos, que ate então era se divertir e dar o melhor de cada um.

Viajamos sexta a tarde para Bragança e eu na companhia da Dri Boccia (Goiabada e Flower People), que iria correr com os Kawabanga. Nossa, que bagunça em Dri? Afinal, de qual equipe você é?

Chegamos cedo em nosso lindo hotel e já agilizamos os equipamentos, comidas, roupas. Tava um baita frio durante a noite e já imaginávamos o perrengue que seria a segunda perna de remo, por isso, da-lhe corta vento e coisas do gênero.

Sábado de manha, fomos para a largada. Nosso apoio, a Ale, esposa do Filipe, estava estreando na função e estava um pouco tensa e apreensiva, mas o calor da largada deu uma pilhada em todos e quando chegamos com as bikes à primeira transição, estava tudo impecável. O ritmo desses primeiros 15km foi forte e assinamos entre as 4 primeiros. Meu parceiro ficou encantado com a mulher e se atrapalhou um pouco, hehe, deixando mapa e tudo pra trás. Alguns minutos perdidos e fomos trotando com nossos remos em mãos ate a canoagem. O Filipe não ainda estava contrariado ao uso do reboque, então fomos um pouco mais lento e uma ou outra equipe nos passaram no trekking.

A canoagem foi tranqüila, com sol, vento lateral moderado. Deixamos os caiaques e avistamos a Aroeira um pouco a frente. Isso nos deu um gás e apertamos o passo ate que o camel back do Filipe começou a vazar muito, uma cachoeira. Já era certo, teríamos que comprar água, porque dali pra frente teríamos um morro conhecido na região como “gigante” para subir e fazer o rapel.

No aminho juntamos com a Selva e fomos conversando. Demos uma pequena errada no final da trilha, mas logo chegamos na pedra, onde já me preparei para descer rapidinho os 50mts de vertical. A Luli estava dois atletas na minha frente e focamos na descida da serra para não perder tempo.

Aquelas trilhas são praticamente a casa do Filipe que tem sitio por la. Colocamos o mapa no bolso e despencamos morro abaixo. Depois do PC 8, onde tava o Togumi, uns malucos passaram por nos. Caramba, e nos achávamos que estávamos rápido. Os caras estavam voando. Opa, os caras só não, no meio tinha a Leticia da Lebreiros. O Filipe começava a dar sinal de cansaço e dessa vez aceitou ser rebocado. Apenas para dar um ritmo.

Na entrada da cidade, encontramos com a Lebreiros novamente. Transição rápida e borá pedalar morro a cima. O próximo PC chamava – Lago do Topo – será que tinha subida até lá?

Essa bike foi show, temperatura boa, vários downhills. Tava adorando.

Logo chegamos no PC12. A Ale nos esperava com sopinha, macarrão e o Tom Tb estava por la para nos dar uma força. Estávamos a apenas alguns minutos atrás da Luli (Aksa). Não sei porque tinha pensado que seriam apenas 8km ate a represa. Que nada, eram quase 20km. Longo trekking....

No meio disso, tínhamos que achar o PC Virtual, que deveria estar a 1km do local plotado. Fizemos as contas e no momento certo iniciamos a procura pela placa. Toda a atenção, mas nada. Perdemos tempo e duas duplas e um solo nos alcançaram. Perguntamos a eles se tinham encontrado a tal da placa e responderam que sim, mas que ela estava bem antes do indicado. Ta ai, nosso erro foi querer navegar direito. Devíamos ter ficado de olho a trilha toda. As duas estavam de complô contra a gente e quiseram chegar antes no PC da canoagem para dizer que nos não tínhamos pego o PC virtual. Não adiantou nada, entramos na água juntos e no final do remo tínhamos quase 1h de vantagem sobre eles....Pois é...

O remo foi ANIMAL!! Fazia tempo que não remava em lugar tão legal. A água quente, sem vento, ótima visibilidade, tudo perfeito. Engatamos o reboque nos dois caíques. O Filipe vinha na esteira e quando precisava parar para navegar, eu continuava dando direção e ritmo. Isso ajudou muito.

Enfim, ultima transição!

Bike para Bragança, mas quem disse que a prova já tinha acabado? Para nosso desepero, meu pneu, com tubeless (vencido. Eu confesso, não troquei o liquido desde o Cape Epic em março) furou e começou a vazar. Tentei colocar cola de remendo, terra e nada funcionava. O pneu tava meia bomba e o medo de murchar inteiro era grande. Fomos pedalando quietos e de olho na roda. Detalhe, não tínhamos bomba, apenas uma câmera reserva e um tubo de CO2. Graças e Deus, o pneu agüentou ate o final. Fiz um pouco de força a mais, mas valeu a pena, pois chegamos em 3º lugar na categoria dupla masculina.

Foi meu primeiro pódio em provas de aventura! Irado.

Parabéns Leo pela ótima prova.

Parabéns equipe Aksa que esta muito forte. Fizeram certo em poupar para o grande objetivo, o mundial. E Funga, caraca, onde você queria levar essa galera?

Parabéns a todos que enfrentaram este desafio.

E obrigado, a Ale, pelo ótimo apoio, a responsabilidade é enorme e você tirou de letra. A Selva Aventura pelos treinos, ao Tom pela força com as bikes, ao Filipe por aceitar formar a dupla, navegar muito bem e agüentar minha pilhação em todas as transições e a Dri, pela companhia durante o feriado.

Aos meus patrocinadores....Ops, qua patrocinadores? Não tenho nenhum. hahaha

Quando é a próxima? To dentro.

Aguardem, em breve um novo projeto para 2010. Todos terão como participar em prol de uma ótima causa.

Rafael Niro – equipe Uirapuru / Mootiva.com

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Big Biker Sao Luiz do Paraitinga 2009 - uma pequena inspiração e a 16a posição!

O circuito Big Biker 2009 acabou hoje. Mais um ano de sucesso, com provas lotadas e bem organizadas.
Eu estive presente em tres das quatro etapas e hoje, em Sao Luiz do Paraitinga conheci uma promessa do esporte.
eram 6h da manha quando eu e o Filipe Xavier, meu parceiro de Cap Epic 2009 e tambem será em 2010, saimos de SP rumo ao vale do Paraiba. Em menos de 2,5h e com uma parada estrategica, chegamos na cidade bem na hora da largada da categoria Pro. A nossa, categoria Sport, largaria 1h depois, para 66km de percurso. A ideia era cada um fazer o seu ritmo e assim fomos ja fortes na primeira subida, ainda nos asfalto.
Em pouco tempo nao vi mais o Filipe que ficou um pouco pra atras. Fui passando uma galera e logo comecei a perceber que os malandros nao saiam do meu vaco. O Cat Eye marcava 35km/h, tava ate dando gosto de ver.
Um pouco depois da metada da prova, encontrei com Felipe, de 14 anos, que estava na minha frente e pedalando muito. O garotinho, pequeno, magro e com uma bike o dobro do tamanho dele, tem perfil de ciclista. Fomos juntos e ele na minha roda, no meio do pelotaozinho.
Como ja aconteceu antes, no km 44 comecei a perder ritmo e diminui para comer um pouco. Nisso, o pelotao abriu e nele foi o Felipe, com gas total. Foi duro pra chegar nele de novo que acabou ficando sozinho quando a galera acelerou.
Juntos de novo, fui dando um apoio ao garoto, que me dava forcas pra continuar forte na prova. É a segunda etapa onde encontro gente pra compartilhar o sofrimento do final de prova.
A parte final do percurso enganava, com subidas leves, mas desgastande. Minha pequena inspiração começou a sentir o cansaço e esperei por ele no final das subidas. Ele tinha que chegar na minha frente, afinal, ele que tava me dando forças a prova toda.
Cruzamos o portico de chegada!
Completei o percurso de 66km em 2h45min53seg, conquistando a 16a colocação de 54 atletas existentes na categoria Sport Sub 30. No geral da categoria Sport, fiquei na 72a posicao de 526 atletas.
Otimo resultado, mas dava para ir melhor. Sei que errei na alimentacao e no ritmo inicial.
Filipe Xavier socou a bota chegou 9min atras de mim.
Rumo ao Cape Epic 2010 essa dupla ainda vai dar trabalho!

quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Que frio!

Treinar canoagem de manha ja é dificil, imagina com chuvisco e 12oC marcando no termometro. Foi assim que entrei na agua hoje as 6am para um treininho leve de 6km. Fazia muito tempo que nao remava, pelo menos 4 meses e como tenho prova dia 10, precisava pelo menos movimentar os braços e "lembrar" como era a brincadeira.
Proximo domingo, dia 04 tem Big Biker, vou correr na Sport - 65km.
fiquem ligados nas proximas postagens.

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Tour de la Patagonia 2010 - inscricoes abertas

Pessoal, estao abertas as inscricoes para o Tour de la Patagonia 2010 na ATENA Mkt Esportivo. Essa é uma otima prova internacional. Baixa quilometragem, baixo custo e cenario espetacular.
Aproveitem. Acessem o site e facam suas inscricoes. é simples! http://www.atenamktesportivo.com.br/


sábado, 26 de setembro de 2009

Como é bom treinar com sol!

Finalmente o sol apareceu em Sao Paulo e trouxe calor para esse sabadao! Como todo treino na USP, hj o bicho pegou. Foram 6 vezes de 4km bike + 2km corrida, alias, fui o unico a fazer 6 vezes. Teve um pessoal que acabou fazendo so 5 ou 4.
o Andresssssao, esta de volta, depois de uma longa lua de mel pela Europa. Pelo jeito a comida mediterranea nao é tao saudavel assim, o cara ta grande, hehehe. Brincadeira Andre, vc continua um monstro na bike.
Depois de quase morrer nesse bike and run, fui dar uma remadinha. 6 meses sem entrar nun caiaque....ja podem imaginar, ne? o braco ta pesado que so vendo. Nesse Haka 150km vamos ter que tirar a diferenca na bike ou trekking, ou ate na navegacao, pq na canoagem, certeza que vamos penar bastante.
Por onde andam nossos amigos tartarugas? Estao tramando uma estrategia secreta?
ab

domingo, 20 de setembro de 2009

Salto de paraquedas - I dont wanna be told to grow up








Mais um sonho realizado em minha vida, mais um item riscado na minha BUCKET LIST!!
Impossivel descrever com palavras a sensacao de despencar de um aviao a 4mil metros de altitude, atingindo 200km/h, sentir o evento no rosto, liberdade de voar e o silencio apos a abertura do paraquedas...

Uma semana atras conversando com a Luli surgiu a ideia de comemorar o aniversario dela saltando de paraquedas. O convite foi feito a todos os amigos dela e quem diria, a aceitacao foi grande.
Por causa da previsao do tempo, o dia D foi antecipando de domingo para sabado, quando embarcamos em uma van ate Boituva.
Para animar ainda mais o dia, a Luli teve a ideia de produzir um video clip de uma musica do Simple Plan, que tem o refrao: "I dont wanna be told to grow up, And I dont wanna change, I just wanna have fun", as palavras certas para esse grupo de mais de 15 pessoas que tem no espirito a aventura, a vontade de viver e curtir o que a natureza tem de bom.

Nesse ritmo cantamos o dia todo, enquanto de dois em dois, ou em trios, a galera ia subindo no "teco teco", lotado de outros doidos paraquedistas, prontos para mais alguns minutos de pura adrenalina.
Nossos saltos duplos tiveram 45seg de queda livre e 6minutos de voo, animal!!
chequem o video dessa historia toda no blog da Luli: http://www.lulicox.blogspot.com/

Proximas aventuras: Big Biker, dia 03/10 - Haka Race 150km, dia 10 e 11/10. Aguardem noticias.

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

O tempo fechou em natividade da Serra!






Depois de um mes fora do Brasil, cheguei ja com um feriado. Nada programado ate a Dri e o Marcio me chamarem para um famoso pedal de 100km em volta de represa de Paraibuna. O Bruno e Le, tambem estariam la.
Sabado a noite, depois de um treino forte de bike and run na USP, peguei o carro e dirigi ate a fazenda dos Goiabadas.
Domingo de manha, o tempo nao estava dos melhores, mas nao iriamos abandonar o pedal e 9:30h partimos da praca central de Paraibuna, onde encontramos o Bruno. Estavamos seguindo o livrinho do Cavalari, que dizia que os primeiros 45km seriam feitos em 1,5h. Hahaha, acho que ele nao contou com a espera da Balsa....
O Le nos acompanhou nos primeiros 20km e voltou pra fazenda. Ele esta voltando de cirurgia.
Neste momento, ja na primeira balsa, ficamos meia hora parados esperando para fazer a travesia.
Do outro lado da represa, comecamos e impor um ritmo mais forte. O visual do local eh maravilhoso e a estradinha boa para um passeio de bike, com algumas subidas, mas nada assustador.
A segunda balsa....1h sentados na beira da agua, aguardando a bendita embarcacao.
os primeiros 45km nos levaram ate Natividade da Serra, a primeira cidade do interior onde a Igreja eh moderna e nao aquelas historicas e bonitinhas. A cidade estava a moscas e alguns bebados faziam de tudo para ficar de pe, em um dos unicos bares abertos do local. Achamos uma outra padaria, a final o plano era almocar na metada do caminho.
Foi ai que o tempo comecou a fechar, a chuva fina caia, mas o frio nao veio com forca. O ritmo tinha que ser mais alto para que chegassemos ainda com luz do dia.
Enquanto isso, na fazenda, a familia da Dri nos esperava para um churrasco que nao vimos nem a cara da carne...
A segunda metada do percurso era bem mais puxado com subidas e descidas constantes. A luz caia e quando chegamos na terceira balsa ja era 17:30. Tivemos que esperar mais 30 minutos para a balsa sair.
Para manter o corpo quente, sob a chuva, fizemos de tudo: danca do siri, danca do gelo nas costas, rasteiras e tudo mais. Os balseiros, que cumpriram o horario como britanicos, olhavam pra mim e riam da minha bermudinha de lycra e cara cheia de lama, dancando na balsa.
Depois disso foram so mais 8km ja no escuro, ate Paraibuna. Detalhe, so tinhamos o pequeno headlamp do Bruno para nos guiar.
De volta a fazenda, estavaos subindo a amedrontadora subida, quando o carro a gas do Bruno falhou no meio do paralelepipido molhado e comecou a deslizar pra tras. Pronto, carro atolado, de lado na estradinha. O Marcio e a Dri foram chamar o Sr. Amadeo, pai da Dri e do Le, para nos rebocar com o jipe.
Jantar, bolo de chocolate, tentativa de um filme e capotei.
Hoje o dia amanheceu lindo, com sol o que nos chamou para uma caminhada pelo pasto.
Almoco na estrada.
Pronto pra mais uma semana de treino e trabalho.
Final de semana que vem tem GP Ravelli de MTB, mas ainda nao eh certeza que vou participar.










domingo, 30 de agosto de 2009

Fotos


Festa de despedida.

Pra quem queria saber como eh o chapeu de jacare, ai vai uma fotinho.


sexta-feira, 28 de agosto de 2009

Transrockies Run - 6o dia de prova FLOWER PEOPLE 1o lugar!!!!!

Pessoal, o que melhor podia acontecer para a equipe Flower People, aconteceu, 1o lugar na categoria 80 +. Foi muito emocionante a chegada da Luli e sua parceira. O objetivo era manter a terceira colocacao no geral. Objetivo alcancado e ainda deram um baile nas duas primeiras colocadas!!! Show. Parabens!!!

o calor hj estava forte e fiquei na chegada entregando a camiseta de finisher para todos os atletas, agora vamos a festa de premiacao e jantar de encerramento.
amanha, mais um dia de trabalho, levando tudo para o storage...
Tenham um otimo final de semana e mandem msg para a Luli, ela esta irradiante, super contente e vai adorar ver os comentarios no blog dela.
beijos e abracos

quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Dean Karnazes - a Lenda - esta fora da prova!

Acontece ate com os melhores. Dean karnazes, a lenda das ultramaratonas, caiu durante o estagio tres e hoje nao conseguiu superar as dores e abandonou no check point 2. Com uma costela quebrada, ele agonizou por alguns minutos no topo do morro, ate ser levado pelos medicos ate um lift da estacao de esqui, de onde pegou um carro e foi levado ao hospital.
Presenciei e conversei com ele durante este momento, e ele pediu desculpas por choramingar a dor. Pediu para sentar, mas nao conseguiu. Alguns atletas que estavam por perto aproveitaram para filmar e tirar foto da situacao.

Saudades de todos no Brasil.

Fotos

























Transrockies Run 5o dia de prova

Se nao fosse o cenario do percurso, diria que o dia foi normal. Mas ficar no check point 2 no alto da montanha de Vail, eh algo dificil de descrever. Eh minha terceira vez aqui na regiao e sempre fico mais impressionado com a beleza daqui.
One More Day to Go, eh o que todos estao dizendo. So mais um dia de trabalho e depois volto ao trabalho de escritorio em Sao Paulo...

Transrockies Run - 4o dia de prova Brazil no podio!!!

Eh isso mesmo, nao tenho outro comentario sobre este dia, a nao ser que a equipe Flower People, com Luli Cox, subiu no podio!!! Terceiro lugar na categoria 80+ feminina. A festa foi enorme e a emocao delas contagiou todo mundo. Show de bola. Parabens e esse pequena Uirapuru que esta puxando a parceiro a prova toda.
Eu continuou trabalhando duro.
Fui escalado para ficar do check point 01 que era no topo do morro. Resolvi ir de bike e para isso, tinha que sair duas horas antes da largada. O frio estava absurdo e minhas orelhas ja estavam duras, quase congeladas. Quando o sol comecou a aparecer, percebi que estava no morro errado, ou seja, pedalei 1h morro a cima, pra nada. Voltei com apenas uma hora antes da largada e fui na direcao certa. desta vez a subida era insana, nunca pedalei algo tao ingrime por tanto tempo, nem no Cape Epic. A 2 milhas do topo, encontrei o jeep que levava todos os suplementos, quebrado no meio do caminho. os atletas ja estavam chegando e nao iam encontrar nada no check point. Enchi minha mochila de salgadnho, gel, coca, fruta e subi empurrando ate o topo. Impossivel pedalar ainda mais com esta mochila.
Cheguei no local 15 minutos antes dos primeiros atletas. Tudo correu bem depois disso.
Deppis do trabalho, desci pelo outro lado da montanha em um downhill animal, com saidas de agua que jogavam muito pra cima. Os jumps foram show.
Um pneu furado no final me fez carragar a bike por uns 4km, mas valeu!
ab

terça-feira, 25 de agosto de 2009

Transrockies Run - 2o dia de prova

Hope Pass, esse eh o nome da pequena montanha os atletas atravessaram no 2o dia de prova. 16km, altitude maxima de quase 4mil metros. Quem esta acostumado com estas medidas sabe que a falta de ar ja comeca a pegar, mas nada muito grave.
Como queria muito chegar ate o topo desta montanha, fui junto com um dos donos da prova ate la em cima, antes da largada. La fiquei por algumas horas, fiscalizando se nenhum corredor cortava caminho nas trilhas. O frio comecou a pegar e as maos estavam prestes a congelar. Depois de terminar meu servico, resolvi terminar o percurso correndo montanha abaixo, com meu chapeu de jacare que esta fazendo um baita sucesso. Mesmo carregando uma mochila lotada, passei diversos atletas no caminho e fui fazendo amizades. No final, cruzei um rio gelado com agua ate o joelho e finalizei o trajeto. Depois de esperar as vans por 20 minutos, fui ate o acampamento, a 25 milhas de distancia e tive que voltar tudo de novo para dirigir outra van. Aqui eh assim, todo mundo faz um pouco de tudo.
A Luli terminou o estagio em 5o e continua em 4o na categoria.
amanha o dia eh longo. tenho que acordar as 4:45 para montar a largada e ficarei ate o final do dia para desmontar a chegada.
boa noite

domingo, 23 de agosto de 2009

Transrockies Run - 1o dia de prova

Hora do jantar em Buena Vista. Final do primeiro dia de prova da Transrockies Run. Trabalho pesado durante o dia todo, comecando com carregamento de caminhao com mesas, cadeiras, depois carregando mala dos atletas e finalmente fazendo o transporte dos atletas da chegada para o acampamento.
a dupla Flower people foi super bem e ficou em 4o lugar na categoria feminina 80+.
o pessoal ja esta se conhecendo e os patrocinadores Salomon, Gore tex e Timex, comecaram a promover festa, chocolate quente, cerveja, fogueira e etc. essa eh uma otima parte do dia.
ate amanha

Dean karnazes EXISTE! 18o dia de viagem

























O cara existe! Depois de ler os dois livros do Dean karnazes, ouvir diversos boatos de que ele estaria na Transrockies no Canada e mais alguns comentarios, finalmente encontramos com ele ontem, no briefing do primeiro dia de prova aqui no Colorado. Conversei rapidamente com ele que foi bem simpatico e estara no Brasil em duas semanas.
Agora de manha vamos tomar cafe e ir para o centro da cidade onde vai ser a largada. a tarde teremos noticias da unica participante brasileira da prova, Luli Cox...

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

Brasil invade Buena Vista - 17o dia de viagem

Boa tarde pessoal,
acabamos de chegar em Buena Vista, Colorado, local da largada da Transrockies Run, que sera dia 23, domingo.
Ontem a noite, encontramos com Joe e Chris no hotel e hoje de manha ja estavamos na estrada com nosso Motorhome, com uma bandeira enorme do Brasil no vidro da frente. Eh um onibus enorme que irei dirigir pelos proximos 10 dias.
o clima aqui esta bem mas quente que no Canada, mas mais frio do que California.
Estamos esperando o sol baixar um pouco para dar uma corridinha pelas trilhas.
Algumas pessoas da organizacao da prova ja estao na cidade e vamos jantar com eles a noite.
logo mais mando algumas fotos.

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Bike Polo - Irado 15o dia de viagem

Voces ja conhecem o Bike Polo?
pois eh, quem fez o Camp SP do ano passado deve lembrar daquela brincadeirinha de jogar polo de bicicleta.
Ontem, depois de um dia intenso: 1h de corrida de manha, piscina, compras, jantar; fomos encontrar o pessoal da cidade que anda de bike e tinham marcado as 19:30 na faculdade da cidade para um jogo de Bike Polo. Toda quarta-feira os jogos acontecem. Soube que a modalidade ja foi olimpica. Logo que chegamos ja fui convidado para jogar e aceitei. O maior desafio era acostumar com a bike, uma "road bike" fixa, ou seja, o pedal nao para e se pedalar para tras, a bike anda pra tras. Esse tipo de bike eh muito utilizada em pista.
Ate que me dei bem, fiz alguns gols e tudo.
Foi muito legal participar e podem aguardar que vamos lancar moda em Sao Paulo.
Hoje voaremos para o Colorado e logo teremos a largada da 3o edicao da Transrockies Run, onde teremos o Brasil representado por pequena grande amiga Luli Cox.
contamos com o apoio de voces. mandem msg.
abraco a todos

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Born 2 Ride! 13o dia de viagem









Terca-feira, nada como ver de perto como os americanos levam a serio essa historia de Bike Park. Ha uns 10km de casa existe um parque enorme com todos as atividades que vcs podem imaginar. Pista para cavalo, lago para pesca, area para cachorros, quadras e logico, um Bike Complex. Eu, Luli e Tom fomos pedalando ate la e ja comecamos a brincar em uma pista oficial de BMX. Nossa, como a coisa evoluiu. Quando tinha 7 anos, corria de BMX onde eh o parque do povo. As rampas eram menores e muito mais amadoras. Hoje as pistas sao animais. Nao conseguimos ficar muito tempo, logo veio um cara dizendo que a pista estava fechada. Mas, por nossa sorte, as outras rampas estavam liberadas. O calor e o ar seco nao fizeram a gente cansar rapido e voltamos para casa. Mas deu para sentir um pouco esse tal de freeride. Irado!!!
A tarde mais compras e depois um jantar em um restaurante conhecido por aqui. E para fechar o dia, mais esporte UFC na TV e uns brasileiros tomando uma surra.
Amanha a programacao: 1h de corrida, lojas de equipamentos outdoor e piscina. Vida boa.
inte!


terça-feira, 18 de agosto de 2009

California 40oC 12o dia de viagem

Enfim o verdadeiro verao da America do Norte.
Chegamos ontem a noite em Fresno - California, onde a mae da Luli mora e ja no aeroporto, pudemos sentir o bafo quente e o clima desertico. O oposto do Canada.
Hoje tiramos o dia para compras e o roteiro incluiu, Target, Wall Mart, Outlets de todas as marcas, loja de bike e um pedalzinho de leve com umas bikes emprestadas pelos amigos da loja de bike.
Afe, compras camsam mais que qualquer prova de bike, hehehe

Como gosto de estar no meio do mato. To ha um dia na cidade " grande" e ja sinto falta dos rios, arvores, lagos e bichos do Canada.
Mas amanha, vamos bem cedo para um bike park, pedalar e dar uns pulinhos nas rampas,...o que vai ser demais.
espero que tudo esteja bem ai no Brasil.
um abraco a todos.

sábado, 15 de agosto de 2009

Transrockies 2009 - 10o dia de viagem






Final de prova. Sabado.
Pela primeira vez durante toda a competicao, o sol prevaleceu e choveu apenas alguns minutos. Foi otimo para a chegada dos atletas em Fernie, uma estacao de ski bem legal, com uma vila super bacana. De manha ajudamos com as ma;as dos ciclistas e depois cuidamos da entrega de medalhas para todos os atletas. eh demais ver a felicidade de cada um na chagada depois de 7 dias de competicao. O percurso hj teve 75km, pedalaveis, com apenas 2 trechos de single tracks com muita lama. Nossos amigos portugueses chegaram em 3, mas mantiveram a 2a colocacao geral.daqui a pouco vou para a cerimonia de encerramento, com festa, banda e tudo mais.
Amanha partimos para California.
ate mais


sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Transrockies 2009 - 8o dia de viagem

Estamos de volta a civilizacao!!!
Depois de passarmos 3 dias fora do ar, em locais extremamente remotos, chegamos a Elkford, uma cidadezinha de interior. Infelizmente nao vou poder conhecer muito daqui, pq cheguei no acampamento as 20:30h e fiquei fazendo coisa para a prova ate agora, 22:30h.
O nosso checkpoint hoje estava a 21km da chegada para os ciclistas, mas para virmos ate aqui de carro, tivemos que viajar 3,5h por uma estrada horrivel, cheia de buracos e muito esgorregadia. Eu dirigia um caminhao, com uma moto na cacamba e uma carreta de quadriciclo. Outras duas caminhonetes me acompanharam. No meio do caminho demos de cara com uma avalanche de lama (40cm de lama, que parecia um muffin) que bloqueou a pista. A primeira caminhonete passou, mas minha carreta, com 2 eixos, estava muito pesada e ficou na metade. Depois de 30min conseguimos desatolar e continuamos a viagem. Vimos um alce no meio da estrada, mas urso que é bom, ate agora nada. Quase todo mundo ja viu urso, mas a gente ainda nao. Disseram que tinha um bem perto do nosso checkpoint hj, a uns 30m, mas ele correu pro meio do mato.

Ontem, o diretor da prova me chamou no palco para eu fazer a cerimonia de premiacao em portugues. Ele me apresentou como representantes deles no Brasil e disse que por ter algumas pessoas que falam portugues, eu chamaria os vencedores do dia para receber o trofeu. Os portugueses estao em segundo lugar na geral, com uns 40min atras dos lideres.

A viagem esta sendo otima. Pode nao parecer nas fotos, mas o trabalho aqui é bem puxado e cansativo, mas vale a pena.

A prova é bastante dura, tem cara de Chauas, que ja estamos acostumados. O frio e a chuva tao fazendo tudo ficar ainda mais sofrido. Hj estava fazendo 6oC e com chuva o dia todo.

O unico brasileiro ainda na prova é o Carlos Andre da equipe de Aventura Aroeira. O parceiro dele Jose Vilela abandonou e esta fazendo apenas alguns trechos.

Bom, vou dormir, pq amanha as 6 tenho reuniao e as 7 comecamos a sinalizar a largada. Depois vamos para o nosso checkpoint a 80km daqui.

nos vemos em breve.
beijos e abracos

domingo, 9 de agosto de 2009

Transrockies 2009 - 4o dia de viagem

























Bom dia!!!
Domingo. O dia amanheceu com sol e algumas nuvens, mas um pouco mais quente
em algumas horas sera dada a largada.
Eu, Luli, Cris e Josef, vamos trabalhar de Marshalls e depois vamos para o local do primeiro acampamento, uma fazenda chamada K2Ranch, onde montamos as barracas ontem. Mais um local maravilhoso.
como prometido, ai vao algumas fotos, uma delas do pequeno carro que esta sob o meu comendo, hahaha.
beijos e abracos em todos

sábado, 8 de agosto de 2009

Transrockies 2009 - 3o dia de viagem

Fala mulekada do Brasil.
Estamos em Panorama, uma estacao de ski muito bacana.
o dia foi intenso, montando barracas para os atletas e erguendo o portico. Foram 240 barracas sob um sol forte pra caramba, mas o lugar valeu a pena.
os riders estao chegando e fazendo o registro. Ja encontrei com algumas duplas brasileiras, Carlos Andre, Jose Vilela e Betania.
amanha será o primeiro dia de prova para eles, com largada as 11h e um percurso nao tao longo. Mas com certeza será duro. so de olhar para os lados de onde estamos, ja da para perceber que a escalada vai ser grande.
daqui a pouco temos uma reuniao com os diretores da prova, onde eles vao passar as orientacoes para a corrida. Provavelmente ficaremos no check point 3 eu eu serei o responsavel por este ponto.
amanha tentarei postar algumas fotos.
vixi, acabou de comecar a chover....ai, pedalar com chuva ninguem merece.
ah, para quem pretende correr aqui ano que vem, de manha e a noite faz um friozinho razoavel. durante o dia é quente.
e o visual inigualavel.
hoje conhecemos um cara, que se auto denomina Crazy Larry. o cara é realmente muito louco e muito divertido. Depois vcs vao conhecer o cara pelas fotos
falow galera

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

Transrockies 2009 - 2o dia de viagem


Sexta-feira, dia 7/08

Hoje ainda tivemos um dia de folga, aproveitamos para conhecer a cidade que eh maravilhosa. Tem um rio bem legal aqui perto onde a galera treina. um clima bacana de esporte e parques...

hj peguei o carro que ficarei a semana toda, uma baita caminhonete v8. agora to pronto.

vamos partir para Panorama em alguns minutos...

a parceira da Lu acabou de chegar, com mas noticias, esta com o pe machucado e quer que eu corra no lugar dela. Hahaha, ela vai melhorar e as duas vao detonar.

ate mais tarde.

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Transrockies 2009

A viagem começou. Acabamos de chegar em Calgary, Canada. Em pleno verao, os termometros marcam 10oC e ja chove ha 2 dias seguidos. Espero que o tempo melhore, pq dormir em barraca, no frio e com chuva ninguem merece.
A Stephanie, que tb ira trabalhar na prova nos pegou no aeroporto e nos deixou na casa do Houda, diretor de produção da prova. Uma Tvzinha, e-mails de trabalho e o fuso horario começa a bater. aqui estamos a 3 horas atras.
aguardem mais noticias.
valeu

quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Transrockies Bike / Run

Pessoal,
a partir de hoje comecam os relatos das duas maiores provas em estagio da America, Transrockies (MTB - 7 dias 550km Canada) e GoreTex Transrockies Run (Trail Running - 6 dias 200km USA).
Como parceiro da organizacao, estarei coordenando a estrutura de alimentacao e hidratacao de percurso das provas, alem é claro de incentivar os brasileiros la presentes, principalmente nossa amiga de Selva, Luli Cox, unica brasileira na TR Run.
aqui voces poderao ter uma ideia de como funciona a prova, os bastidores e ja irem se programando para participarem em 2010.
grande abraço a todos.
Fui!

domingo, 2 de agosto de 2009

O fim de semana rendeu!

Isso que eu chamo de aproveitar o final de semana.
A festinha do Ro que era para ser light acabou so as 3,5h da manha. Pra acordar no sabadao foi fogo, ainda mais quando tinha que passar, antes do treino, na vistoria do carro da minha irma. A fila estava gigantesca e decidi ir direto para USP.
O bike n run foi insano: 6km de bike x 2 de corrida. A Luli esta um monstrinho na corrida e na bike foi pe em baixo ate o final e com uns sprints na subida da reitoria. A Uirapuru arrassou; Luli, Andresssao e eu socamos a bota.
jantarzinho a noite e reflora hj de manha. Eu, Ro e Renato estavamos prontos para umas trilhas. se nao fosse os 3 pneus furados do Renato.
infelizmente nao deixaram a gente fazer a volta inteira. ESTA PROIBIDO PEDALAR no reflora. RIDICULO. so aqui no Brasil que proibem esse tipo de coisa. o guardinha ainda disse que tinha gente se machucando, tirando foto...isso mesmo, ele disse que tinha gente tirando. Eu perguntei se era foto de arvore, ele nao gostou muito!
enquanto eu e o Ro procuravamos umas outras trilhas e downhills, o Renato voltou a pe pro posto.
depois disso, almoco, trabalho, jogo do Tricolor (de 11 a 7 na tabela) e uma visita show de bola ao Lgo. Sao Rafael.
Essa semana comecam os post da Transrockies, aguardem.

quinta-feira, 30 de julho de 2009

Cape Epic 2010 Here we GO!!!!



Agora nao tem mais volta. Ja estou inscrito para mais uma edição do Cape Epic, a maior prova de MTB do mundo.


Ainda no aeroporto de Joahanesburgo, logo apos completar meu primeiro EPIC, em abril deste ano, me cadastrei na loteria para uma vaga na prova. Como esta loteria é bastante concorrida, assim que cheguei em Sao Paulo , mandei umas mensagens para meus amigos, avisando que tinha interesse em correr de novo.

Ha algumas semanas atras, o resultado da loteria saiu e nao fui sorteado. Mas, para minha alegria, um amigo sulafricano me escreveu perguntando se ainda queria a tal da vaga. Ele ja trabalho na prova algumas vezes, o que garante sua participação, mas por problemas pessoais ele estava abrindo mão mais uma vez de participar dessa competição UNICA.

Antes de aceitar, liguei para o Filipe Xavier, minha dupla, para saber se ele por acaso queria correr de novo. Ele ja tinha dito que nao faria ano que vem. Mas...outra surpresa: ele topou!

Ou seja, em 2010 estaremos de novo na Africa do Sul para encarar os 700km de percurso, numa prova magnifica, com gente do mundo inteiro e muitos amigos.
Agora é hora de começar a treinar.
Quem quiser me fazer companhia naqueles longos pedais, será muito bem vindo.

Duda Bley, vou bater seu recorde na USP 200km. (ja fiz 14okm e foi interminavel)

abraço

Big Biker - TOP 10 - Quase!


Big Biker 2009 – 3ª etapa – Taubaté – SP

O Circuito do Big Biker Taubaté foi palco da minha estréia nas provas de mountain bike, quando iniciei os treinos exclusivos para o Cape Epic 2009.

Por isso, resolvi repetir a mesma prova, na mesma categoria, no mesmo percurso, para testar o meu condicionamento depois de um ano experimentando as provas de bike. Junto com meus amigos da Selva, Rodrigo Alfaia, Renato, Flavia, Mura e Ju, Bruno (desculpa se esqueci alguém), me inscrevi na categoria Sport sub 30.

Queria fazer tudo direitinho antes da corrida, dormir bem, comer, me hidratar, mas como sempre, arrumaram uma festinha no sábado a noite e acabei indo dormir a 01h30min da manha, depois de uma latinha de cerveja. No domingo, acordei às 6h e passei na casa do Renato, tomando café da manha no carro.

Chegamos em Taubaté com folga de horário, encontramos amigos, fizemos a vistoria e esperamos a buzina de largada.
Ate agora não entendi direito de onde começaram a cronometrar o tempo. Os primeiros 4km do percurso foram em comboio por motivos de segurança. Mesmo assim, vi um tombo nada legal no asfalto.

Depois de uma pausa para reagrupar a galera, as motos começaram a acelerar e dali pra frente tava valendo.

Puxei um pouco no inicio e logo na primeira subida passei um pessoal. Mantive o ritmo e aproveitei para ver o visual da região. O tempo estava fechado, mas a escalada começou a me dar calor e já tirei a luva e o manguito.Na seqüência, um downhill rápido esfriou o corpo novamente.

Prova de bike é bem mais solitária que as corridas de aventura, por isso, foquei no pedal e tentei manter uma media alta de velocidade. Achei que estava muito forte e quando ia baixar o ritmo, encontrei com um cara que tava liderando uma das categorias da Pro. Dei um pouco de água e gatorade pra ele e fomos juntos por uns km. Bem na nossa frente, apareceu um garoto de uns 12 anos de idade, subindo um morro a todo vapor...rs, fiquei impressionado com a força do moleque.
Pouco tempo depois, formou um pelotão onde estava um amigo de Campos do Jordão, que estava comigo no Cape Epic. Conversamos sobre a Transrockies e tocamos deitando o cabelo. Nisso veio a segunda escalada do percurso, em uma estradinha molhada, com lama e pedra. Fui na minha, sem olhar para os adversários do lado. Aproveitei para comer e beber.

O downhill do outro lado do morro era demais. Longo, em estrada larga, com bastante pedrisco. Uma ambulância já estava posicionada em uma das curvas, só esperando as ocorrências.
No meio da descida, aquele cara que tava disputando a liderança de uma categoria da Pro apareceu: “ow, puxa ai que perdi a primeira colocação. Me ajuda a buscar o cara” Saí que nem um animal pedalando e encostamos em um pelotão de mais 4 atletas, o que me deu um fôlego. Em um morrinho, o grupo dispersou e resolvi socar a bota e ver no que dava. Passei pela área de apoio babando e abrindo. Vi outro grupinho lá na frente e fui atrás. Quando cheguei um deles disse: “Oba, chegou mais um para nos ajudar”. Falei: “Caraca, vim ate aqui só para pegar um vaco e vocês querem ajuda? Rs....o ritmo deles diminuiu e tomei a frente. Só um deles me acompanhou. Éramos da mesma categoria e ainda faltavam 25km pro final.

Fomos trocando a dianteira, ajudando um ao outro e conversando quando dava. O Agnaldo, nome dele, estava prestes a ter câimbra e eu tava com a perna fritando. Ele disse que devíamos estar entre os 10. Essa noticia me deu forcas e continuamos ritmados. A nossa frente víamos um baita pelotão e queríamos chegar lá de qualquer jeito. Eles estavam sempre umas curvas na frente. Aos poucos fomos diminuindo a diferença.

De volta ao asfalto, faltando apenas 6km, uma galera encostou na gente. Os caras tavam uns animais. Entrei no meio e fui...Nessa hora o Agnaldo abriu uns 200 metros. O pelotão que estávamos buscando tinha se dispersado. Eu olhava aquela reta e torcia para chegar logo. Vi uma placa de 1km para o final! Eba, só mais um sprint e pronto.

Sai do asfalto para uma subidinha de grama, pedalando em pe. A vista já estava embaçada e cruzei a linha de chagada tonto. Quase cai no zig zag de grade que eles colocam para receber a medalha.

Enfim, terminei a prova com a sensação de dever cumprido. Forcei ate o ultimo minuto e me senti bem a prova toda, tirando os últimos 300 metros que já não enxergava, hehehe

Foram 67km, em 2:59:57s. 11º lugar na categoria (quase um TOP 10 rsrs..). 63ª posição de 476 atletas da categoria.

Parabéns a todos que participaram de mais este desafio. Especialmente a Flavia que ganhou na categoria Sport Feminino.
Valeu galera da Selva Aventura. A companhia de vocês é indispensável nestes eventos.
Valeu Agnaldo pelo pedal e por estimular a busca dos adversários.
Valeu Selva pelos treinos.
Valeu Mootiva.com pelo apoio. “Um bom motivo para juntar dinheiro”

Nos vemos na próxima.